美月です！
マーケターとしてSNSを毎日チェックするのが仕事なんですけど、先週末に「1日SNS断ち」をやってみました。
なぜやったか
正直、休日もインスタのリール見ちゃうし、Xのトレンドが気になっちゃうし。仕事とプライベートの境目がなくなってた。
やってみた結果
朝起きてスマホを見ない。これだけで朝の時間が30分も長く感じました。
代わりにやったこと：
- 近所の公園を散歩
- 紙の雑誌を読んだ（懐かしい！）
- カフェでぼーっとした
気づき
SNSのタイムラインって、他人の「最高の瞬間」の連続なんですよね。それを見続けると、無意識に比較してしまう。
1日離れただけで、頭がすっきりしました。月1回はやろうと思います。
…って言いながら、この記事をSNSでシェアするんですけどね笑。